APSR IDI Online KlikPDPI
APSR IDI Online KlikPDPI Halaman Admin Forum Umum Facebook Page Twitter Instagram Youtube
Mau Asma Tak Kambuh Lagi? Lakukan Gaya Hidup Sehat Detik Ini Juga!
PDPI Jatim, 05 Okt 2017 16:40:29

Mau Asma Tak Kambuh Lagi Lakukan Gaya Hidup Sehat Detik Ini Juga!
paru malang
image: yhschurch.com


Mayoritas pasien asma mengandalkan obat sehari-hari untuk mengendalikan gejala seperti mengi, nyeri dada dan sesak napas. Bahkan ada juga yang menghindari aktivitas olahraga lantaran takut asma kambuh.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, asupan harian dari diet sehat yang kaya protein, buah dan sayuran yang dikombinasikan dengan olahraga yang tepat dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan kondisi ini, dilansir dari laman Indian Express.

"Ada peningkatan bukti bahwa pasien asma yang mengalami obesitas bisa mendapatkan keuntungan dari diet yang lebih baik dan olahraga yang meningkat," kata Louise Lindhardt Toennesen dari Rumah Sakit Universitas Bispebjerg di Denmark.

Untuk penelitian tersebut, yang dipresentasikan pada Kongres Internasional Masyarakat Pernapasan Eropa 2017 di Italia, tim tersebut bekerja dengan sekelompok 149 pasien.

Mereka secara acak ditugaskan ke salah satu dari empat kelompok: satu kelompok diminta mengikuti diet yang mengandung protein tinggi dan dengan indeks glikemik rendah (IG rendah), kelompok lain mengikuti kelas latihan tiga kali seminggu, termasuk melakukan aktivitas intensitas tinggi.

Sementara kelompok ketiga mengikuti kelas latihan dan mengikuti diet, kemudian kelompok kontrol yang tersisa tidak melakukan keduanya.

Hasilnya menunjukkan bahwa kombinasi diet dan olahraga meningkatkan kontrol gejala dan kualitas hidup pasien, serta meningkatkan tingkat kebugaran mereka. Rata-rata, mereka yang mengikuti latihan dan mengikuti diet memiliki nilai gejala asma 50 persen lebih baik dibandingkan dengan kelompok kontrol non-intervensi.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa orang-orang dengan asma harus didorong untuk makan makanan yang sehat dan mengambil bagian dalam aktivitas fisik," kata Toennesen.



Sumber Berita : https://health.detik.com/read/2017/....
Sumber Gambar : http://www.yhschurch.com/wp-content/....
health.detik.com, 05 Oktober 2017
MITRA KERJA
VIDEO
Tutorial Aplikasi ISR
Uploaded on May 11, 2015
World Asthma Day 2018
Uploaded on Apr 30, 2018