Cara Mencegah Serangan Asma
Mendadak
obatherpesherbalterbaik.com
Asma adalah jenis penyakit pada saluran pernapasan
yang ditandai dengan
peradangan dan keluarnya lendir-lendir di sekitar saluran pernapasan.
Serangan asma biasanya timbul karena beberapa faktor, misalnya debu
atau dingin. Namun factor yang paling sering memicu adalah stres dan
kelelahan.
Walaupun bagi sebagian orang asma adalah penyakit ringan, tapi sebagian
lainnya menganggap asma sebagai penyakit berat yang dapat menghambat
aktivitas sehari-hari.
Berikut ini beberapa cara mencegah dan meminimalkan risiko serangan
asma:
- Cari penyebab. Setelah didiagnosis asma oleh dokter, segera cari tahu
penyebabnya. Terapi utama dari asma adalah dengan menjauhi alergen.
- Hindari penyebab. Dengan menghindari penyebab, kemungkinan untuk
terserang asma dapat diminimalisir. Meski demikian kemungkinan
kambuhterutama karena penyebab yang tidak diketahui
sebelumnhya, tetap ada.
- Jaga kebersihan lingkungan sekitar. Debu atau kotoran merupakan
penyebab asma yang sering ditemukan. Jadi jangan biarkan
barang disekitar Anda diselimuti debu.
- Gunakan masker. Saat keluar rumah, jangan lupa untuk menggunakan
masker, apalagi jika Anda menggunakan kendaraan umum.
- Jauhi stres dan kelelahan. Dua hal ini termasuk dalam faktor risiko
terjadinya serangan asma. Saat Anda dituntut untuk bekerja seharian,
sebaiknya minum suplemen vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya
tahan tubuh.
- Tahan emosi. Kendalikan emosi Anda yang meluap-luap agar serangan
asma tidak datang serangan asma datang.
- Konsultasi ke dokter. Lakukan pemeriksaan ke dokter secara rutin,
terutama jika asma Anda masuk dalam kategori asma persisten
sedang-berat.
Terapkan tujuh hal di atas dalam kehidupan sehari-hari Anda agar
keluhan asma tidak bertambah berat maupun datang secara mendadak.
Sumber
Berita : http://www.klikdokter.com/info-sehat/read/....
Sumber Gambar : http://www.obatherpesherbalterbaik.com/wp-content/....
klikdokter.com,
07 November 2017
|